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普拉提的话是锻炼人体核心的,可以很好的锻炼到咱们的深层肌肉,核心稳定之后,训练其他的部位都会达到事半功倍的效果,还有就是像孕妇的产前备孕,产后恢复都会用到普拉提里边的动作,因为咱们以后做了私教70%买课的会员都是女会员,所以这些都是必须要学习的,学了这个不仅仅是可以带会员,自己也是可以给家人产前备孕以及产后恢复训练的,也是有很多好处的,现在,产后恢复也少都需要一万多块钱呢
功能性课程,主要就是小器械的使用,健身房的话会有一个专门的师教室,主要就是利用到了小器械,像TRX,敏捷梯,壶铃,弹力绳,泡沫球,波速球,战术绳,炮筒等,各种小器械的使用,咱们都是需要学习的功能性的话可以提升上课的一个趣味性,课程也更加的多样化
功能性训练一般都是在健身房的私教教室里的,主要就是给私教会员上课用的,咱们肯定是需要去掌握的
并且的功能性课程里边还包括少儿体适能,这个课程也是未来发展的趋势,很多学校都没有的,您学会之后也是很有优势的,因为你也知道,现在家家孩子就一两个,生活条件也好,很多吃一些膨化类食品,喝热量高的饮料,肥胖的小孩还是很多的,家长也注意到孩子的健康问题,给孩子花钱再贵也都觉得值得,一到夏天,健身房就会开展少儿体适能课程,都很火爆的