普拉提的话是锻炼人体核心的，可以很好的锻炼到咱们的深层肌肉，核心稳定之后，训练其他的部位都会达到事半功倍的效果，还有就是像孕妇的产前备孕，产后恢复都会用到普拉提里边的动作，因为咱们以后做了私教70%买课的会员都是女会员，所以这些都是必须要学习的，学了这个不仅仅是可以带会员，自己也是可以给家人产前备孕以及产后恢复训练的，也是有很多好处的，现在，产后恢复也少都需要一万多块钱呢

　　功能性课程，主要就是小器械的使用，健身房的话会有一个专门的师教室，主要就是利用到了小器械，像TRX，敏捷梯，壶铃，弹力绳，泡沫球，波速球，战术绳，炮筒等，各种小器械的使用，咱们都是需要学习的功能性的话可以提升上课的一个趣味性，课程也更加的多样化

　　功能性训练一般都是在健身房的私教教室里的，主要就是给私教会员上课用的，咱们肯定是需要去掌握的

　　并且的功能性课程里边还包括少儿体适能，这个课程也是未来发展的趋势，很多学校都没有的，您学会之后也是很有优势的，因为你也知道，现在家家孩子就一两个，生活条件也好，很多吃一些膨化类食品，喝热量高的饮料，肥胖的小孩还是很多的，家长也注意到孩子的健康问题，给孩子花钱再贵也都觉得值得，一到夏天，健身房就会开展少儿体适能课程，都很火爆的