MMA(mixed martial arts)，是一种规则极为开放的竞技格斗运动。随着综合格斗在世界上的发展，以及MMA的影响，我国也逐渐有越来越多的爱好者和专业体育运动员开始参考学... 查看详情>>

人体各个器官在人生存阶段中都发挥着举足轻重的作用，双腿也一样。强健的双腿能够带我们进行爬山、跑步、游泳、骑车等健身活动，还能起到抗衰老、保护膝关节的作用。可见，双腿赐予我们的力量非常大。那么，作为人类的我们，健身教练如何... 查看详情>>

健身教练需要注意什么？专业技能,职业素质,良好的个人能力,这是健身教练能够成功的增加。1.正确掌握身体每个肌肉部位的各种练法。 教练在这一点上的作用是不可替代的。你可以买施瓦... 查看详情>>

在我看来真正能算培训出“教练”的认证，而不是培训出毒瘤的认证无非就是四大认证1.ACE—AmericanCouncilonExercise（美国运动协会）2.NSCA—NationalStrengthandConditi... 查看详情>>

西安创体健身培训学校，是体育局指定的一家健身教练培训。主要培训私人教练，和全能私人教练。开设课程：健身健美，减肥塑形，增肌增重，康复训练，功能训练，体适能提高，... 查看详情>>

怎么样训练练出马甲线？导读马甲线是什么？马甲线是指平腹，没有任何赘肉，而且还会出现非常优美的线条，因为有腹肌和腹外斜肌，看起来和马甲非常像，所以就被称为“马甲线”。 马甲线，是多少女生梦寐以求想拥有的，马甲线跟体脂比例有... 查看详情>>

别人跑步越跑越瘦，你呢？坚持跑步却把腿越跑越粗到底是哪里出了错？因为你没有拉伸，拉伸练习对于锻炼的人来说是非常有益的，也是必不可少的。那么，适合健身教练培训生的正确拉伸方法有哪些呢？收缩放松伸展练习收缩放松伸展练习肌肉在... 查看详情>>

怎样判断自己的健身训练效果好不好? 导读 健身不但可以提高我们的身体素质，也可以为我们自身的魅力增值，都一定要为之坚持才能得到自己想要的，如果想要提升健身效率，较好是在有私人健身教练的陪同下，健身效果更好，也... 查看详情>>

西安创体健身教练培训学校，是中、西部地区专注于培训??私人健身教练的学校。创体根据健身行业的发展需求及多数在职健身教练员从业过程中的不足，自主研发出《创体私人教练课程体系》，旨在为健身行业培养出更多的创新型健身人才... 查看详情>>

减肥多久才能看到效果？ 减肥多久才能看到效果？很多人都想减肥，但是想要减肥并不是一件容易的事情。一周后，锻炼无果，有一半的人都选择了放弃；两周以后，效果不明显，又有一般放弃了；三周以后，身体开始适应锻炼的节奏，坚持... 查看详情>>